El arte de la quietud en un mundo agitado

Una guía práctica para encontrar el equilibrio en el mundo moderno.

La quietud se esconde en cada instante que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro.

«El silencio es más que la ausencia del sonido. Más que la ausencia del lenguaje. El silencio es una estructura de base que aflora cuando le damos espacio. Calmando tu cuerpo y escuchando los intervalos, prestando atención a lo que ocurre y no a lo que tú interpretas de lo que ocurre, puedes percibir el silencio».

«En ocasiones, simplemente sentarse en silencio y no hacer nada es una de las cosas más inteligentes que una persona puede hacer». Magnus Fridh. Koan.